Skip to main content

ทุกคนแบกการตัดสินใจที่กดทับหัวใจอยู่

ของคุณคืออะไร? ตั้งชื่อมัน มองให้ชัด แล้วกลับไปพร้อมก้าวถัดไปที่ทำได้จริง

เริ่มตรงที่เจ็บที่สุด

เลือกการตัดสินใจที่คนมักผัดวัน หรือเอาของคุณมาเอง

Decision 1 of 5

ฉันควรลาออกจากงานมั่นคงเพื่อเดิมพันกับตัวเองไหม?

ทุกคนเรียกว่ามั่นคง แต่คุณเรียกว่ายอมจำนนอย่างช้า ๆ

ถึงเวลาเริ่มใหม่ในที่ที่ไม่มีใครรู้จักฉันไหม?

เมืองใหม่ เริ่มต้นใหม่ แต่อะไรจะตามคุณไปด้วย?

ถ้าฉันหยุดตอบว่าใช่กับทุกคนยกเว้นตัวเอง?

คุณเป็นคนที่ทุกคนโทรหาก่อน แต่คุณโทรหาใคร?

ฉันเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ดูสมบูรณ์แบบได้ไหม?

ไม่มีอะไรผิด แต่บางอย่างก็ไม่ได้ถูกเหมือนกัน

ฉันพร้อมที่จะคุยเรื่องที่หลีกเลี่ยงมาตลอดไหม?

คุณรู้แน่ชัดว่าจะพูดอะไร แค่ยังไม่ได้พูดออกไป

ฉันควรลาออกจากงานมั่นคงเพื่อเดิมพันกับตัวเองไหม?

ทุกคนเรียกว่ามั่นคง แต่คุณเรียกว่ายอมจำนนอย่างช้า ๆ

ถึงเวลาเริ่มใหม่ในที่ที่ไม่มีใครรู้จักฉันไหม?

เมืองใหม่ เริ่มต้นใหม่ แต่อะไรจะตามคุณไปด้วย?

ถ้าฉันหยุดตอบว่าใช่กับทุกคนยกเว้นตัวเอง?

คุณเป็นคนที่ทุกคนโทรหาก่อน แต่คุณโทรหาใคร?

ฉันเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ดูสมบูรณ์แบบได้ไหม?

ไม่มีอะไรผิด แต่บางอย่างก็ไม่ได้ถูกเหมือนกัน

ฉันพร้อมที่จะคุยเรื่องที่หลีกเลี่ยงมาตลอดไหม?

คุณรู้แน่ชัดว่าจะพูดอะไร แค่ยังไม่ได้พูดออกไป

ฉันควรลาออกจากงานมั่นคงเพื่อเดิมพันกับตัวเองไหม?

ทุกคนเรียกว่ามั่นคง แต่คุณเรียกว่ายอมจำนนอย่างช้า ๆ

ถึงเวลาเริ่มใหม่ในที่ที่ไม่มีใครรู้จักฉันไหม?

เมืองใหม่ เริ่มต้นใหม่ แต่อะไรจะตามคุณไปด้วย?

ถ้าฉันหยุดตอบว่าใช่กับทุกคนยกเว้นตัวเอง?

คุณเป็นคนที่ทุกคนโทรหาก่อน แต่คุณโทรหาใคร?

ฉันเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ดูสมบูรณ์แบบได้ไหม?

ไม่มีอะไรผิด แต่บางอย่างก็ไม่ได้ถูกเหมือนกัน

ฉันพร้อมที่จะคุยเรื่องที่หลีกเลี่ยงมาตลอดไหม?

คุณรู้แน่ชัดว่าจะพูดอะไร แค่ยังไม่ได้พูดออกไป

คิดให้หนักขึ้นทำให้ติดอยู่ แต่เห็นให้ชัดขึ้นทำให้เป็นอิสระ

Selv-a ใช้คำถามสั้น ๆ แยกความกลัว นิสัย และสิ่งสำคัญจริง ๆ เพื่อให้ trade-off ชัดเจนขึ้น

ตั้งชื่อสิ่งที่คุณกำลังตัดสินใจ

สิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณกลัว สิ่งที่คุณปกป้อง

ทำให้ trade-off ชัดเจน

ตัวเลือก A vs B ในผลลัพธ์ชีวิตจริง ไม่ใช่ทฤษฎี

จบด้วยความมั่นใจ

ก้าวถัดไปหนึ่งอย่าง และสัญญาณที่จะบอกว่ามันใช่

จากการสะท้อน สู่ทิศทาง

Selv-a ช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่กำลังรู้สึก เห็นรูปแบบ และก้าวต่อไปด้วยความชัดเจนมากขึ้น

เริ่มจากสิ่งที่อยู่ในใจ Selv-a ช่วยเปลี่ยนความรู้สึกให้กลายเป็นสิ่งที่คุณเข้าใจและลงมือทำได้

เช็กอินสั้น ๆ ทุกวัน เผยให้เห็นว่าอารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างไรและอะไรกำลังมีอิทธิพล

สำรวจการงาน ความสัมพันธ์ และชีวิตประจำวันผ่านเส้นทางที่ออกแบบสำหรับสถานการณ์จริง

โปรไฟล์บุคลิกของคุณกำหนดประสบการณ์ คำถามจึงเข้าเรื่องตั้งแต่เริ่ม

หนึ่งเซสชันเปลี่ยนอะไรได้บ้าง

  • Photo of Arianna, 29, หัวหน้าดีไซน์
    หัวหน้าดีไซน์

    ฉันควรรับตำแหน่งที่ดูสมบูรณ์แบบบนกระดาษไหม?

    "ฉันเกือบรับตำแหน่งนั้น ทุกอย่างดูดีบนกระดาษ แต่คำถามวนกลับมาเรื่องเดียว: จริง ๆ แล้วฉันไม่อยากทำงานนั้น ฉันปฏิเสธ อีเมลที่น่ากลัวที่สุดที่เคยส่ง"

    Arianna, 29
  • Photo of Jonas, 31, ผู้ก่อตั้ง
    ผู้ก่อตั้ง

    ทำไมฉันถึงรับปากทุกอย่างที่ทำให้เบื่อหน่าย?

    "ฉันคิดว่ามันเป็นปัญหาธุรกิจ แต่จริง ๆ แล้วมันคือปัญหาการเอาใจคนอื่น ฉันยังแก้ไม่ได้ แต่ตอนนี้ฉันเห็นมันตอนที่มันเกิดขึ้นจริง ๆ"

    Jonas, 31
  • Photo of Maya, 27, พาร์ทเนอร์ด้านคน
    พาร์ทเนอร์ด้านคน

    ฉันจะตั้งขอบเขตกับทีมโดยไม่ทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

    "ฉันต้องคุยกับหัวหน้าเรื่องที่เลี่ยงมาหลายเดือน หลังจากหนึ่งเซสชัน ฉันมีคำพูด แล้วก็คุยตอนบ่ายวันนั้นเลย"

    Maya, 27
  • Photo of Luis, 34, ที่ปรึกษา
    ที่ปรึกษา

    ฉันควรย้ายไหม?

    "เราถกกันเรื่องย้ายมาปีนึง Selv-a ไม่ได้บอกให้ไป แค่ทำให้ trade-off ชัดจนมองข้ามไม่ได้ เราย้ายสามอาทิตย์หลังจากนั้น"

    Luis, 34
  • Photo of Priya, 26, ผู้จัดการผลิตภัณฑ์
    ผู้จัดการผลิตภัณฑ์

    ฉันควรลาออกจากงานมั่นคงเพื่อไปสตาร์ทอัพระยะเริ่มต้นไหม?

    "ฉันติดอยู่ระหว่างความปลอดภัยกับความน่ากลัว จริง ๆ ยังกลัวอยู่ แต่ตอนนี้ฉันรู้ว่าทำไมฉันถึงเลือกทางที่น่ากลัว แล้วนั่นเปลี่ยนทุกอย่าง"

    Priya, 26
  • Photo of Kai, 24, ผู้อำนวยการศิลป์
    ผู้อำนวยการศิลป์

    ฉันควรอยู่ในตำแหน่งที่โตเกินแล้วไหม?

    "ฉันบอกตัวเองว่ามันปลอดภัย แต่เซสชันทำให้ชัด: ฉันอยู่เพราะกลัว ไม่ใช่เพราะเหมาะ ฉันลาออกสัปดาห์เดียวกัน"

    Kai, 24
  • Photo of Elina, 30, นักเขียนฟรีแลนซ์
    นักเขียนฟรีแลนซ์

    ฉันควรกลับไปเรียนตอนอายุ 30 ไหม?

    "ฉันบอกตัวเองว่าสายเกินไปแล้ว จริง ๆ แล้วฉันแค่กลัวที่จะเริ่มใหม่ รายการสิ่งที่จะได้ไม่มีทางเทียบกับสิ่งที่จะเสียถ้ายังอยู่เฉย"

    Elina, 30
Download on the App StoreGet it on Google Play

คำถามที่คนถามก่อนเซสชันแรก

คำตอบเร็ว ๆ เรื่องการเข้าถึง ราคา ความเป็นส่วนตัว และการสนับสนุน

การตัดสินใจของคุณกำลังรอ เช่นเดียวกับอีกสัปดาห์ที่วนอยู่กับที่

หนึ่งเซสชัน หนึ่งก้าวถัดไปที่จับต้องได้ ไม่ต้องนอนจ้องเพดานอีกต่อไป

Download on the App StoreGet it on Google Play