Die häufigsten Fragen, bevor du startest.

Ein Begleiter für strukturiertes Denken bei den Reflexionen, die immer wiederkehren. Selv-a führt dich durch Fragen, macht Abwägungen sichtbar, denen du ausgewichen bist, und lässt dich mit einem nächsten Schritt zurück. Selv-a sagt dir nicht, was du wählen sollst, es hilft dir zu sehen, warum du feststeckst.

Wähle einen Pfad aus über 70 kuratierten Flows: Karriere, Beziehungen, Identität, Alltag, oder tippe dein eigenes Dilemma ein und erhalte eine geführte Reflexion dazu. Sitzungen dauern unter zehn Minuten, du kannst jederzeit pausieren. Am Ende wählst du, wie die Erkenntnis gerahmt sein soll: einfühlsam, analytisch oder als Devil's-Advocate-Herausforderung. Eine kurze Onboarding-Kalibrierung personalisiert, wie Fragen gestellt werden, und diese Linse entwickelt sich mit der Nutzung weiter.

Für alle ab 17 Jahren mit einer Reflexion, die sich immer wieder im Kreis dreht: ein Karriereschritt, eine Beziehungsfrage, etwas, das du aufschiebst. Selv-a gibt deinem Denken Struktur, damit du in Bewegung kommen kannst.

Der Free-Plan deckt die meisten Pfade ab, drei geführte Reflexionen pro Monat, zehn Selbst-Quizze, Stimmungs-Tracking und 30 Tage Verlauf, ohne Kreditkarte. Eine Auswahl fortgeschrittener Pfade ist Plus und Pro vorbehalten. Plus kostet 7,99 €/Monat oder 69,99 €/Jahr (bis zu 27 % Ersparnis) und hebt die geführten Reflexionen auf zehn pro Monat, verlängert den Verlauf auf ein Jahr und schaltet das analytische Dashboard, den vollständigen Weekly Compass und ein Streak Shield pro Monat frei. Pro kostet 14,99 €/Monat oder 119,99 €/Jahr (bis zu 33 % Ersparnis), entfernt die Limits und ergänzt Beta-Zugang plus drei Streak Shields.

Du kannst jederzeit über die Abonnement-Einstellungen im App Store oder Google Play kündigen, der Zugang bleibt bis zum Ende des Abrechnungszeitraums bestehen. Rückerstattungen werden von Apple oder Google nach deren Richtlinien bearbeitet; schreib an support@selv-a.com, wenn du Hilfe brauchst. Für EU-Käufe: Das Freischalten kostenpflichtiger Funktionen beim Kauf führt zum Verzicht auf das 14-tägige Widerrufsrecht, der Widerrufsverzicht beim Kauf erklärt, wie das funktioniert.

Magic Link (E-Mail, ohne Passwort), Apple, Google oder E-Mail + Passwort. Du kannst die Zwei-Faktor-Authentifizierung unter Profil → Einstellungen → Sicherheit aktivieren. Dein Konto synchronisiert zwischen iOS und Android.

Nur das, was das Produkt braucht: deine E-Mail, alles, was du in Flows, Stimmungen oder das Tagebuch schreibst, die Persönlichkeitsmerkmale aus dem Onboarding und die Geräte-IDs, die für Push-Benachrichtigungen nötig sind. Es werden keine Telefonnummer, Privatadresse oder Zahlungsdaten erhoben. Selv-a verkauft keine Daten, zeigt keine Werbung und nutzt keine Dark Patterns.

Supabase hostet die Datenbank in der EU. OpenAI und Anthropic erzeugen die KI-Antworten (30 Tage Aufbewahrung, kein Training mit deinen Daten). Postmark versendet E-Mails, Expo verarbeitet Push-Benachrichtigungen, Sentry erfasst Fehlerberichte, Apple und Google wickeln die Abrechnung ab, und Vercel, Render sowie Cloudflare liefern die App und die Website aus. Die Rolle, der Standort und die Schutzmaßnahmen jedes Anbieters sind in der Datenschutzerklärung aufgeführt.

Ja. Beantrage einen Export unter Profil → Einstellungen → Export: Du erhältst per E-Mail einen signierten JSON-Download-Link, 48 Stunden gültig, der dein Profil, deine Flows, Stimmungen und Tagebucheinträge umfasst. Die Kontolöschung findest du daneben unter Profil → Einstellungen → Datenschutz. Der Zugang endet sofort, identifizierbare Daten werden innerhalb von 30 Tagen gelöscht, und verschlüsselte Backups laufen innerhalb von 90 Tagen aus. Exportiere zuerst, wenn du eine Kopie willst.

KI formuliert die Fragen und prägt, wie Erkenntnisse dargestellt werden. Sie trifft niemals die Entscheidung für dich. Jede Anfrage sendet nur das Nötigste: deine Flow-Antworten (gekürzt), Flow-Metadaten sowie Stimmungs- und Persönlichkeitskontext, und nichts weiter. Vermeide es, sensible persönliche Daten in Freitextfelder einzugeben. Selv-a ist nicht für medizinische, rechtliche, finanzielle oder Beschäftigungsentscheidungen gedacht; wende dich dafür an eine qualifizierte Fachkraft.

Nein. Selv-a ist ein Reflexionswerkzeug; es diagnostiziert, behandelt oder ersetzt keine klinische Versorgung. Wenn du in einer Krise bist, wende dich bitte sofort an deine örtliche Notrufnummer oder eine Krisenhotline.

Schreib an support@selv-a.com. Für Abonnement- oder Rückerstattungsfragen sieh zuerst in deinen App-Store- oder Google-Play-Einstellungen nach; die Abrechnung läuft dort.