知っておきたいすべてのこと

堂々巡りしている決断のための、構造化された思考パートナーです。Selv-aはガイド付きの問いを通じて、避けてきたトレードオフを浮かび上がらせ、明確な次の一歩とともにあなたを送り出します。何を選ぶべきかは教えません。なぜ動けないのかを見えるようにします。

70以上のキュレートされたフローから道を選べます。キャリア、人間関係、アイデンティティ、日常など、または自分のジレンマを書き、それに合わせたガイド付き内省を得られます。セッションは10分以内で、いつでも一時停止できます。終わったら、洞察の枠組みを選べます。共感的、分析的、または「悪魔の代弁者」スタイルの問い直しです。短いオンボーディング・キャリブレーションが質問の仕方をパーソナライズし、そのレンズはアプリを使うほど進化します。

17歳以上で、堂々巡りしている決断を抱えているすべての人のためです。キャリアの転機、人間関係の問い、先延ばしにしてきたことなど。Selv-aは思考に構造を与え、前に進めるようにします。

Freeプランはほとんどの道を、月3回のガイド付き内省、10回のセルフクイズ、気分トラッキング、30日分の履歴を含み、カードは不要です。一部の高度なパスはPlusとPro用です。Plusは月7.99ユーロまたは年69.99ユーロ（最大27%お得）で、ガイド付き内省は月10回、履歴は1年に拡張、分析ダッシュボード、ウィークリー・コンパス全機能、月1回のStreak Shieldを追加します。Proは月14.99ユーロまたは年119.99ユーロ（最大33%お得）で、制限を解除し、3つのStreak Shieldを追加します。

いつでもApp StoreまたはGoogle Playの定期購読設定からキャンセルできます。アクセスは請求サイクルの終わりまで続きます。返金はAppleまたはGoogleがそれぞれのポリシーで処理します。サポートが必要な場合はsupport@selv-a.comまで。EU内の購入については、購入時に有料機能を解除すると14日間の撤回権を放棄したことになります。購入時に承諾した撤回権放棄に詳細があります。

マジックリンク（メール、パスワード不要）、Apple、Google、またはメール+パスワード。プロフィール → 設定 → セキュリティから二要素認証を有効にできます。アカウントはiOSとAndroidで同期します。

製品が必要とするものだけです。メール、フローや気分、ジャーナルに書き込んだもの、オンボーディングのパーソナリティ特性、通知に必要なデバイス識別子。電話番号、住所、支払い情報は収集しません。Selv-aはデータを売らず、広告を出さず、ダークパターンも使いません。

SupabaseがEUでデータベースをホストします。OpenAIとAnthropicがAI応答を生成します（30日間保持、データで学習しません）。Postmarkがメールを送信し、Expoがプッシュ通知を扱い、Sentryがクラッシュレポートを取得し、AppleとGoogleが請求を処理し、Vercel、Render、Cloudflareがアプリとウェブサイトを配信します。各プロバイダーの役割、所在地、保護措置はプライバシーポリシーに記載されています。

はい。プロフィール → 設定 → エクスポートからリクエストできます。署名付きJSONダウンロードリンクが48時間有効でメールで届きます。プロフィール、フロー、気分、ジャーナルが含まれます。アカウント削除はその隣のプロフィール → 設定 → プライバシーにあります。アクセスは即座に終了し、識別可能なデータは30日以内に消去され、暗号化バックアップは90日以内に消えます。コピーが必要なら先にエクスポートしてください。

AIは質問を書き、洞察の枠組みを整えます。あなたの代わりに選ぶことはありません。各リクエストは答えるのに必要な最小限だけを送ります。フローの回答（短縮）、フローのメタデータ、気分とパーソナリティのコンテキストです。それ以外は送りません。自由テキストフィールドにセンシティブな個人情報を入れないでください。Selv-aは医療、法律、金融、雇用の決定向けに設計されていません。それらは資格を持つ専門家にご相談ください。

いいえ。Selv-aは内省ツールであり、診断や治療、臨床ケアの代替ではありません。危機にあるなら、すぐに地域の緊急番号や危機対応ホットラインにご連絡ください。

support@selv-a.comまでメールしてください。定期購読や返金についてはApp StoreまたはGoogle Playの設定をまずご確認ください。請求はそこにあります。